Памятка о коронавирусе

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ   

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющиесредства.  
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа икоронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможностипомыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующимисалфетками.  
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев,гаджетов и др.) удаляет вирусы.  

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ  

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метраот больных.  
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирусраспространяются этими путями.  
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобыуменьшить риск заболевания.  
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,которые после использования нужно выбрасывать.  
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить рискзаболевания.  


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайтездоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатыхбелками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ 

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок,благодаря которым ограничивается распространение вируса.  
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:  
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественномтранспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вируснымиинфекциями;  
- при уходе за больными острыми респираторными вируснымиинфекциями;  
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вируснойинфекции;  
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельнымпутем.  

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?   

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могутприменяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимостьэтих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить однуи ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какойстороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.  
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:  
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляязазоров;  
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы еекоснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;  
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;  
- не используйте вторично одноразовую маску;  
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить вотходы.  
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленноснять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымытьруки.  
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, вобщественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразнана открытом воздухе.  
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать нестоит.  
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полнойзащиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другиепрофилактические меры.  

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙИНФЕКЦИЕЙ?   

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.  
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можнобольше жидкости.  

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокаятемпература тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель,затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторыхслучаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота,диарея.  

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ  
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вируснойпневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часовразвивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторнойподдержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечениеспособствует облегчению степени тяжести болезни.  

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/  
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?   
Вызовите врача.  
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайтерасстояние не менее 1 метра от больного.  
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми,пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.  
Часто проветривайте помещение.  
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовымимоющими средствами.  
Часто мойте руки с мылом.  
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитнымисредствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один членсемьи.