Про здоровье коллаген - пить или не пить?

Коллаген - это белок, который составляет большую часть в организме человека (кожа, волосы, ногти, хрящи, суставы, сухожилия). Процесс выработки коллагена в организме достаточно сложный, а к 25-30 годам этот процесс начинает замедляться. Поэтому многие уже к 30 годам начинают замечать первые признаки старения, особенно со стороны кожи.

Сейчас очень модно принимать коллаген в виде различных питьевых добавок, но так ли это полезно на самом деле❓

Любой белок состоит из отдельных компонентов, которые называются аминокислотами (всего существует 20 вариантов аминокислот). Исходя из определенной последовательности аминокислот, формируются разные белковые молекулы, которые будут выполнять различные функции в организме. Например, мышечные волокна, ферменты, гормоны, коллаген и так далее.

Когда человек потребляет абсолютно любой белок, в организме начинается его метаболизм, который состоит из нескольких этапов. В неизменном виде белок не всасывается в кишечнике, поэтому он распадается на аминокислоты, а затем уже отдельные аминокислоты всасываются через стенку кишечника.

Далее эти компоненты попадают в кровоток и все органы и клетки нашего организма получают аминокислоты, где из них формируются уже необходимые структуры, специфичные для определенных органов и их функций.

Какой можно сделать из этого вывод? Коллаген - это тоже белок! А значит, когда человек выпивает пищевую добавку с коллагеном (и не важно в какой форме: порошок, жидкость или таблетки), он не пойдет сразу в кожу, ногти или во лосы, как вы этого изначально хотите.

Завтра узнаем, стоит ли верить производителям «волшебного коллагена», который должен спасти вашу кожу от преждевременного старения